風呂に入れず

毎日も、風呂に入る体力気力がない。入った夜には眠りづらくなる。夏なら朝に入ることもできるし、清拭で済ますこともある。冬にはそうも行かず、ついつい週二回がやっとなのです。

昨夜の事故で、胸苦しくなる。何やってんだまったく。怪我しなかったから良かったものを。自己管理・制御ができていなさすぎる。

今日は三食ともパンだった。米粒食べなくっちゃ。