2016-02-12から1日間の記事一覧

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「粗食生活のすすめ」幕内秀夫（小学館101新書）質素な食事を心がけるべき。朝には、日に２回は、ご飯を食べること。漬物と汁物程度で。パンでなく、味飯でなく。生きるために食べる、快楽のためではなく。食べ過ぎないこと。